在我們的日常生活中，很多朋友都有便秘的困擾，所以今天我將與大家分享一種潤腸排便的局部方法。這種方法不僅適用於便秘的朋友，也適用於需要減肥的朋友。早上喝一杯，晚上喝一杯。如果你堅持半個月，效果會很好。而且，這種潤腸排便的土法成分非常常見，方法特別簡單，飲料也很甜。讓我們來看看土法潤腸排便。
[潤腸排便法]
【材料】蘋果、食用鹽、小蘇打、香蕉、紅糖、蜂蜜、白醋
[生產步驟]
1.以下是一種潤腸排便的土法，可以起到很好的潤腸排便效果。讓我們準備好這種本土方法所需的所有原料，包括一個蘋果、兩個香蕉、20克紅糖、一小匙蜂蜜和300毫升白醋。最後，準備適量食用鹽和小蘇打。食用鹽和小蘇打用來清洗蘋果。準備工作完成後，我們可以開始生產這種原生方法。
2.第一步必須先把蘋果徹底清洗乾淨，因為蘋果表面有農藥殘留和果蠟，所以我們需要在吃之前把它徹底清洗乾淨，這對我們的健康也有好處。首先將蘋果放入一個大盆中，然後在蘋果中加入適量食用鹽和小蘇打，然後倒入清水。然後我們用手把蘋果洗了好幾次。食用鹽可以殺菌消毒，小蘇打可以去除農藥殘留。
3.讓我們把蘋果切成三塊，用小蘇打清洗，然後放在桌子中間。最後，將蘋果切成薄片，放入碗中備用。
4.取出準備好的香蕉，先剝皮，然後將香蕉切成片。香蕉片應該稍微薄一點，厚度和蘋果片差不多。切好後，把它們放在盤子裡備用。香蕉和蘋果都被割了。接下來，讓我們混合果汁。
5.首先準備一個稍大一點的碗，把我們準備好的20克紅糖放在碗裡，然後加入一匙蜂蜜。蜂蜜可以放多一點。加入蜂蜜後，倒入300毫升白醋，然後用勺子攪拌，直到它們融化。一定要把紅糖和蜂蜜完全融化。融化後，把它放在一邊。
6.取出蘋果片和香蕉片，倒入碗中，充分攪拌均勻，使每個蘋果片和香蕉片均勻包裹一層果汁。最後，我們將它們放入一個無水無油的容器中，並將其密封好。然後將瓶子放入冰箱冷藏24小時。吃東西時，用勺子舀兩勺，放入碗中，然後倒入溫水。
1.為了使蘋果和香蕉的營養成分更容易被提取出來，我們需要把它切薄一點。
2.添加蜂蜜時，可以再添加一點，但不能太多。
留言列表
