失眠是一種常見的睡眠障礙，對身體和心理健康都有不良影響。在中醫的角度上，失眠主要是由於心火亢盛、脾胃虛弱或肝氣郁滯等因素所致。兒茶素是一種天然存在於茶葉中的生物活性物質，對於改善失眠有著一定的作用。

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