蒜頭是一種常見的食材，在中醫學和食療學中被廣泛應用。蒜頭被認為具有降血壓、降血糖的功效，可以幫助控制血壓和血糖水平。本文將從蒜頭的營養價值、降血壓、降血糖功效等方面進行探討，以期為大眾提供專業的飲食指導，幫助人們更瞭解蒜頭食物的益處。

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