桑椹，又名山桑子、桑葚子，為桑椹樹的果實，具有豐富的營養價值，被廣泛應用於中醫保健及食療中。就生理期來說，許多女性在經期時會出現腹痛、疲勞等情況，而喝桑椹汁則被認為能夠緩解這些不適。接下來，我們將從中醫的角度來探討為什麼桑椹對生理期有益，以及它的功效、營養價值及其他好處。

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