茶葉中含有豐富的茶多酚，其中一種主要的成分就是兒茶素。根據營養學的研究顯示，兒茶素是一種非常有益健康的成分，對人體具有多方面的功效。而在各種茶葉中，綠茶中的兒茶素含量最為豐富。接下來，我們將進一步探討為何綠茶中的兒茶素對人體有諸多好處，以及該如何選擇和喝檸檬綠茶以補充兒茶素。

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