降血壓是現代人常面臨的健康問題之一，而適當的飲食是控制高血壓的關鍵之一。除了限制飽和脂肪酸和鈉的攝入外，科學已經證實了某些食物可以幫助降低血壓。本篇文章將著重探討可降血壓的食物以及蒜頭的營養如何幫助降血壓。

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