兒茶素，即為茶葉中富含的一種營養物質，常見於綠茶、紅茶等茶葉中。在中醫的角度來看，兒茶素具有清熱解毒、抗氧化、養生明目等功效。而兒茶素的攝入方式也有著一定的講究，下面將從何時最適合攝取兒茶素這個角度出發，來談談兒茶素的功效、營養價值和益處。

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