檸檬是一種常見的水果，富含豐富的維生素C和其他營養成分，對健康有著多方面的益處。然而，過度食用檸檬也可能對身體造成負面影響。在這篇文章中，我們將探討一天可以吃幾顆檸檬以及檸檬的營養成分，並討論檸檬如何幫助身體保持健康。

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