高血壓是一種常見的慢性疾病，通常伴隨著血管硬化和心臟負擔增加，嚴重時甚至會導致心臟衰竭或中風等嚴重後果。在控制高血壓的過程中，飲食是一個非常重要的因素。蒜頭作為常見的調味料，其具有降血壓的功效，對高血壓患者尤其重要。本文將針對高血壓飲食指南以及大蒜的作用進行深入探討，幫助讀者更瞭解這兩方面的知識。

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