大家好，我是營養師小欣，今天我們要來談談大蒜的營養價值以及是否可以每天吃。大蒜是我們日常飲食中常見的調味料，其獨特的香味和風味深受人們喜愛。除了用來調味料理外，大蒜還含有豐富的營養成分，對身體健康有著多種好處。

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