降血壓是當代人關注的健康話題之一。許多人在面對高血壓時，首先想到的是盡量減少鹽分攝取，或是透過運動來增強心血管功能。然而，我們除了需要減少高鹽食物攝取外，還應該多吃一些能幫助降血壓的食物。今天，我們就來探討一下降血壓食物的個別種類以及蒜頭的營養如何幫助降血壓。

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