食療秘方

[指南]檸檬汁。檸檬汁是減肥的基本產品。它對美白膚色有很好的效果。檸檬汁的製作方法是什麼？小編會告訴你檸檬汁的美味。
檸檬汁練習
練習1
你只能喝檸檬水一個半月。
事實上，檸檬水很容易做。最麻煩的是，每次只剩下一半，剩下的不容易保存。這裡有一個經常喝檸檬水的小方法。
1. 去超市買一個色澤更好的新鮮檸檬。
2.回去後用紙巾擦乾，放入冰箱冷凍兩小時。不要太長或太短。短時間太冷了，長時間剪太難了。
3.用乾淨的菜刀將清潔過的水果板切成薄片。切15-20片檸檬。切片過程很快。然後將檸檬放入帶蓋的保鮮盒中。
4.把檸檬果汁放進冰箱的冰箱裡。當需要使用時，冷卻開水或直接使用礦泉水。每杯水取半片是合適的。如果你用壺，你可以放一兩塊。



檸檬汁練習
5.可以適當添加蜂蜜或冰糖來調味。
6. 不要使用過熱的水泡，這樣會失去檸檬的香氣和營養價值。這種方法可以讓你在夏天和秋天喝上半個月美味的檸檬水。
練習2
[第頁]
主要材料：
檸檬，親愛的
1.用鹽清洗檸檬皮，不僅可以去除表面的蠟，還可以去除污垢。它也可以浸泡在鹽水中。接下來，你可以用刀把檸檬切成薄片。


2.準備一個沒有水或油的玻璃密封罐。


3.放一片檸檬和一勺蜂蜜。加一片檸檬，再加一片。重複直到所有的檸檬都泡進去。蜂蜜必須用檸檬片醃製。


4.蓋上蓋子，放入冰箱保存。


5.沖水時，直接取一兩片，挖兩勺蜂蜜檸檬汁，用溫水一起沖泡。


6.泡了一晚就可以喝了。三四天後味道更好。


7.只要含有檸檬片和檸檬蜂蜜的器具沒有水、油和唾液，就可以在冰箱中保存至少一個月。吃完後，繼續加入檸檬和蜂蜜。蜂蜜必須覆蓋檸檬。




檸檬的作用
檸檬汁練習
感冒了
擠壓檸檬汁，加入糖或蜂蜜，然後加入溫水。感冒時，每天喝500~1000毫升，減少流鼻涕，並迅速好轉。尤其是從感冒開始，喝檸檬汁甚至可以在沒有藥物的情況下治癒。




檸檬中含有的檸檬酸能刺激味蕾產生獨特的美味，刺激大腦中樞，增加消化液的分泌，改善胃腸消化功能，增強食慾。還能有效消除運動後的疲勞、肌肉痠痛和關節疼痛，提高人們的運動能力。如果肌肉痠痛，只需在痠痛處擦一片檸檬就可以緩解疲勞。如果你的腳痠痛，用一盆熱水混合檸檬汁浸泡你的腳。




低血糖的
每天飲用新鮮檸檬汁30~50g或用水浸泡，三次，10~15天為一個療程，間隔10~15天。




脫皮
頭皮屑患者也可以用檸檬汁治療。方法是用一湯匙檸檬汁和洗髮水混合清洗一次，然後用兩湯匙檸檬汁稀釋，用兩杯水沖洗一次。長時間使用後，頭皮屑會消失。




美容學
公元前2500年，巴比倫王國的貴族婦女用檸檬汁美容非常流行。他們製作檸檬霜，塗抹在頭髮和臉上，使頭髮柔軟明亮，面部嬌嫩白皙。它在日本和東南亞仍然很流行。新鮮檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜可以使你的臉變白、變嫩、有光澤，防止雀斑和血斑，對治療牙膿腫也有一定作用。




免疫
檸檬有助於去除人體內的有毒物質，有助於淨化血液，維持人體免疫系統的平衡。經常咳嗽，每天喝檸檬水，堅持一段時間。檸檬水果含有大量的檸檬鹽，可以預防和治療腎結石。檸檬汁對風濕病也有很好的效果。檸檬是吸菸女性的福音。用檸檬刷牙可以美白牙齒的黑色和黃色部分。




調料品
去海鮮豐富的地方旅遊時，帶上幾顆新鮮檸檬和一小袋精製鹽。吃海鮮時，只需按照你喜歡的比例混合調味料，再擠出更多檸檬汁即可。用這種調味品吃海鮮可不太好吃。檸檬有醋的酸味，但它不能掩蓋海鮮的原味。它還可以去除魚腥味，便於攜帶。




檸檬效應
安胎止吐
檸檬生食還具有良好的死胎和止吐效果，因此檸檬是一種適合女性食用的水果。




生津解暑開胃菜
導演楊欽兵說，雖然檸檬食品的味道酸酸微苦，但它不能像其他水果一樣食用新鮮食品，但檸檬皮富含芳香揮發性成分，可以產生液體，緩解暑熱，開胃開胃，喚醒脾臟。夏天，炎熱潮濕，很多人都很累。在工作或學習了很長時間後，他們的食慾往往很差。喝一杯檸檬水可以振奮精神，開胃。




抗壞血病
20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。20世紀30年代，人們終於將“己糖醛酸”從腎上腺皮質、捲心菜和檸檬汁中分離出來，闡明其化學結構，並確定它是抗壞血酸(即維生素C)的一種元素。因此，人們稱其為“神秘藥果”。




解毒
檸檬汁練習
烤肉時，如果肉直接放在肉架上，除了完全烤熟之外，還應丟棄烤焦的部分，以避免食用致癌物！在吃東西之前，記得滴下新鮮的檸檬汁。除了增加風味，檸檬中的維生素C還有解毒作用！






增加胃腸蠕動
檸檬還能促進胃部蛋白水解酶的分泌，增加胃腸蠕動。在西方人的日常生活中，檸檬經常被用來製作冷盤、冷盤和泡菜。