食療秘方

檸檬：一半(乒乓球大小)。糖：5~10湯匙。一個大杯。一把長勺子。一台榨汁機
方法：
1、取出檸檬，洗淨，切成中間。
2.將一半檸檬放入榨汁機，將檸檬汁擠入大杯。
3.用長勺子把糖加到大杯裡。5湯匙有點甜。喜歡甜食的朋友可以加10勺(非常甜)。
4.將飲用水倒入大杯，倒入大杯的一半，然後用長勺子攪拌。
5.當你看到所有的糖都融化了，繼續往滿杯子裡加入飲用水，然後用長勺子攪拌均勻。
6.拿出小杯，把準備好的檸檬水倒進小杯裡，你就可以享用了。把剩下的檸檬水放進冰箱，加冰。味道更好。
註：這裡的大杯指的是通常出售果汁的地方使用的盛放果汁的大杯。


檸檬水
禁忌人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多、齲齒及糖尿病患者慎食。
適宜人群：可供一般人群食用。特別適用於口乾、消化不良、維生素檸檬汁功效C缺乏、胎動障礙的孕婦、腎結石、高血壓和心肌梗死患者。
切一小片檸檬，用熱水沖洗。如果太酸，加入冰糖或蜂蜜。不要在早上或晚餐後空腹飲用。堅持喝檸檬水。它對皮膚有好處，可以長時間改善膚色，但你最好不要一夜之間喝檸檬水