一些科學家和醫生稱蘋果為“全面健康的水果”或“全科醫生”。
因為蘋果的性質和口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括糖、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素，所以蘋果是所有蔬菜和水果中營養價值最接近完美的一種。
所以
我不喜歡直接吃，
我們可以用另一種方式吃，
來吧，向我學習！
蘋果玫瑰卷
一個蘋果，一塊麵糰，一碗糖水和一個烤箱。
做法
1.將蘋果切片，浸泡在糖水中使其軟化。
2.如圖所示將麵糰搟成小塊，與蘋果片一起搟成玫瑰形。
3.在烤箱裡烤10分鐘左右。
蘋果牛奶果凍
500克蘋果汁、100克鮮牛奶、50克奶油和50克糖。
做法
1.將新鮮牛奶、糖和蘋果汁放在溫熱的火上煮沸。
2.加入奶油，攪拌均勻。
3.將其倒入一個涼爽的杯子中，並在冰箱中冷卻。
蘋果蛋糕
200克糖，2個蘋果，50克水，200克黃油，200克紅糖，250克低筋麵粉，。
做法
1.將糖用水以大火煮至焦糖色。蘋果去皮、去核、切片，加入焦糖，煮至刷好。
2.將黃油和紅糖攪拌在一起，然後慢慢加入麵粉，攪拌均勻。
3.將第2步的混合物放入擠壓袋中，在模具中擠出一薄層，然後將拉絲蘋果鋪好。
蘋果戒指
2個蘋果，2個雞蛋，一些麵粉和一些麵包糠。
做法
1.將蘋果去皮，水平切片，用研磨工具去除中間的圓圈。
2.打散雞蛋。首先用一層麵粉、一層蛋液和一層麵包麩皮包裹蘋果環。
3.將油加熱至60%，將蘋果環煎至兩面金黃，並控制多餘的油。
蘋果醋
蘋果約500克，冰糖約250克，糯米醋(白醋)約300克，大玻璃罐。
做法
1.將蘋果洗淨切片，取出果核。
2.將蘋果片和冰糖逐層放入一個大玻璃瓶中，確保每層之間有一個大間隙。應控制冰糖的用量，冰糖的用量應少於蘋果的一半。具體比例由個人掌握。冰糖較多，易發酵，發酵較酸，但蘋果味較少。
3.加入白醋，密封好玻璃瓶，在20℃以上30℃以下陰涼處發酵2-6個月。時間越長，味道越濃。
蘋果棒棒糖
蘋果、巧克力、糖果。
做法
1.把蘋果洗淨去皮，用小勺子把它挖成一個小圓球，然後用牙籤紮好。
2.將糖放入鍋中，用小火加熱，直到糖融化，然後加入巧克力。
3.在蘋果球上塗上糖漿，讓它冷卻。
烤蘋果片
蘋果、切片模具、烤箱。
做法
1.將蘋果洗淨切片。
2.在蘋果片表面塗上植物油或黃油。
3.烤箱預熱100度，上下加熱，將烤盤和烤網放在不同的水平面上一個多小時。
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