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很多人都聽說過蘋果減肥法。蘋果可以減少人體消耗的熱量，而熱量不足的部分需要儲存在體內的熱量。所謂儲存在體內的熱量是脂肪。如果體內多餘的脂肪被消耗掉，人們自然會變瘦。但是如果你長時間只吃蘋果，你會不可避免地感到有點無聊。這裡有一個簡單的食譜，讓你在減肥的同時享受健康的食物！
山楂蘋果湯
山楂蘋果湯含有多種酸性成分和一些膳食纖維。這些物質進入人體後，不僅可以調節胃酸的分泌，還可以加速胃腸道的蠕動，這對促進消化非常有益。尤其適合消化不良患者。
山楂片中的脂肪酸能促進脂肪食物的消化，增加胃消化酶的分泌，調節胃腸功能。
山楂含有維生素C、維生素B、胡蘿蔔素和多種有機酸。口服可增加胃內消化酶的分泌。山楂中的蛋白酶和脂肪酸能促進肉的分解和消化。
做法：1.先用山楂燒開水。如果沒有新鮮的山楂，把山楂蛋糕切成小塊，用水煮沸。山楂湯做好了。2.蘋果洗淨去皮，切成小塊，放入山楂湯中煮一會。
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