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每天吃一個蘋果比吃10個蘋果好。它具有美容、抗癌和抗衰老的功效。吃起來很好吃！
蘋果可以增加人們的食慾，促進兒童的生長發育。它還含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B、維生素C、鈣、磷和鐵。
蘋果不僅可以直接食用，還可以加工成果汁、果醬、果凍、果脯等多種形式。
經常吃蘋果，可以美容，也可以減肥。它可以補充人體所需的各種營養物質，改善人體消化系統，提高人體免疫力，治療一些身體疾病。蘋果中的維生素C有治療男性不育症的作用。
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