close
蘋果富含維生素C、碳水化合物、膳食纖維和其他營養素，尤其是秋天的蘋果。這些營養素的含量是平常的幾倍。雖然蘋果有很高的營養價值，但我們也應該注意吃蘋果，尤其是“四不吃”。
不要吃帶蠟的蘋果
最好在吃之前剝皮，或者用鹽水清洗，然後再吃。
不要吃堅果
蘋果仁中含有氫氰酸，一種對人體健康有害的物質。如果誤食，會出現頭暈、疼痛甚至呼吸加速。
不要吃爛蘋果
飯後不要立即吃蘋果
飯後立即吃蘋果會給腸胃帶來負擔，導致消化不良等。
全站熱搜
留言列表
