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奶奶每天用水把蘋果煮七天，她身上發生了三個好的變化。奶奶牙齒不好，想吃蘋果的時候就不能吃。所以每次奶奶吃蘋果時，她都會煮蘋果並喝水。出人意料的是，她堅持喝了七天，結果發生了很大的變化。
蘋果加熱後，膳食纖維和果膠可以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體使用。蘋果中的果膠可以刺激腸道益生菌的生長，減少炎症。所以奶奶這樣吃了以後，腸子好了，沒有便秘。
降低膽固醇。蘋果可以和豬肉一起煮嗎？這不僅可以增加營養，還可以抑制膽固醇的上升，因為蘋果中的膳食纖維可以降低膽固醇。蘋果可以消除豬肉特有的氣味。
抗氧化和抗衰老。蘋果加熱後，多酚類天然抗氧化劑的含量會顯著增加。它不僅具有降血脂、降血糖的作用，而且具有抗菌、抗炎、抑制自由基和抗氧化的作用。你吃得越年輕，你就越年輕。奶奶堅持吃了7天，皮膚也變好了。因此，那些喜歡吃蘋果的人不妨把蘋果煮了喝。也許他們也能找到神奇的效果。
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