俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我。每個人都非常喜歡蘋果，因為它們有充足的水分和美味。同樣，番茄富含維生素C，所以人們在日常生活中也非常喜歡番茄。那麼蘋果和番茄可以搭配嗎？食用蘋果番茄汁，會有什麼樣的療效？
一、蘋果和番茄的營養功效
1.番茄
番茄已經是許多人餐桌上的美味佳餚。番茄富含胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素P的含量在蔬菜中最高，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病發作。富含番茄紅素，能清除自由基，預防前列腺癌。煙酸能維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，維持血管壁的彈性，保護皮膚。番茄多汁，能利尿，腎炎患者也應多吃。同時，多吃番茄也有抗衰老的作用，可以保持皮膚白皙。
2.蘋果
蘋果酸甜可口。它具有很高的營養價值和治療價值。被譽為“醫生第一藥”、“全面健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管系統的保護劑。膠體和礦物質可以降低膽固醇。獨特的香氣能緩解過度壓力造成的不良情緒，提神醒腦。蘋果可以滋養臉部，去除斑點，使皮膚濕潤有彈性。
二、蘋果番茄汁的營養效應
蘋果含有多種維生素和礦物質，對皮膚的美麗和光澤有很大幫助，並保持健康的正常運行。番茄具有同樣的抗癌作用，並保持身體健康。
番茄蘋果汁富含維生素A和維生素C。蘋果有清潔腸胃的功能。番茄富含胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，對心血管系統有保護作用。蘋果和番茄的組合可以提高體力，防止中暑。
三、 蘋果番茄系統的生產步驟
材料：200克番茄，100克蘋果，30克，
調味料：30克檸檬汁
1.番茄洗淨去皮，蘋果去皮去核，切成小塊。芹菜洗淨切成小塊。
2.將番茄、蘋果、芹菜和檸檬放入榨汁機，倒入杯中。
3.加入檸檬汁飲用。
四、 健康提示
富含維生素A和維生素C。蘋果有清潔腸胃的功能，芹菜也有助於腸道蠕動。蘋果和番茄的組合可以提高體力。
V.食物限制
蘋果：避免吃含有水產品的蘋果，這會導致便秘。
蘋果番茄汁不僅營養豐富，而且適合想減肥的人。因為蘋果番茄汁有助於減肥，但需要注意的是，吃蘋果番茄汁時，你不能空腹。空腹服用會對我們的胃造成一定的刺激，影響我們的健康。
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