【自製蘋果醋】-讓上班族精神振奮,改善容貌,抗疲勞
當蘋果遇到醋時,它有香味和療效
自己做並不麻煩,它只需要一些耐心
但當你聞到新鮮的香氣和蘋果的味道混合在一起時
你會覺得漫長的等待是值得的
許多人聽到蘋果醋這個名字時不知道它是醋還是飲料。尤其是當他們第一次聽到蘋果醋時,他們認為蘋果醋是我們日常食用的醋之一。
因為蘋果醋可以混合不同的口味,所以喝起來非常愉快。許多市售蘋果醋完全是一種日常飲料,但它也有最初的效果。如果我們在製作美味食物時使用得當,它就會有水果的香味。
市場上有很多種蘋果醋。進口的很貴,國內的價格也很平易近人,但是如果你看一下配料表,你可能知道它便宜的原因。我在中國的一個著名品牌的調味品中找到了蘋果醋的成分:水、糖、蘋果汁、食用酒精、米酒、鹽、三氯蔗糖和香料,所以讓我們試試自製的。
蘋果醋具有調味品、增香的作用,是烹飪中很容易調味的調味品。因為蘋果醋有水果的香味,它自然比普通的食醋味道更好。特別是,它可以軟化肉類,改善海鮮的顏色和新鮮度。當它太鹹時,加一點蘋果醋也可以起到補救作用。在蔬菜中使用蘋果醋時,記得在醃製或烹飪結束時添加蘋果醋。加熱太久會揮發香氣。除了直接進入蔬菜,它也是製作醬汁的一種很好的應用方法。
至於蘋果醋的保健功效,大多是在醋的基礎上“結轉”的,李世珍早在《本草綱目》中就描述過:“醋可以治療各種疾病,消腫、腹痛、痰、水和血液病、東方魚、肉和蔬菜以及各種昆蟲毒氣。它不僅具有集酸的意義,還具有化瘀解毒的作用。“自古以來,就有一種說法,醋可以解毒、降虛。人們都知道,喝醋有益健康,可以預防高血壓等疾病。中醫也認為醋可以軟化和擴張血管,降低血液膽固醇,預防高血壓宣洩高脂血症,預防各種心臟病。
蘋果醋的功效已被科學界普遍認可,可解決以下健康問題:
糖尿病:蘋果醋因其對糖尿病的療效而被醫學界認可。2007年,一項研究還發現,睡前喝兩湯匙蘋果醋可以在第二天早上降低血糖4%-6%。
高膽固醇:2006年,科學家在老鼠身上進行了實驗,獲得了蘋果醋確實可以降低膽固醇的證據。對人類的影響還沒有得到準確的研究。
高血壓和心臟病:同樣的實驗在小鼠身上進行,以確定醋對降低血壓的作用。另一項人口調查發現,醋可以降低心臟病的發病率,但沒有進一步的精確研究。
癌症:一些實驗室研究發現,醋可以殺死癌細胞或降低癌細胞的生長速度。
肥胖:數千年來,食醋一直被用來減肥。特別是,白醋可以讓人很容易感到飽。2005年的一項小型研究發現,人們吃一片面包加
醋比吃一片面包更容易。這樣,人們的食慾就會減少。"
-本部分摘自一些權威媒體,僅供參考。
蘋果醋酸香甜可口,飲用時間也很講究:
第一,早餐後飲用:它能禦寒,尤其是在寒冷的冬天。
第二,下午喝:它可以消除疲勞:通常下午2點左右是一天中最容易的時間。這時喝一杯蘋果醋有很好的緩解疲勞的效果。
第三,特別累的時候喝酒:經過長時間的勞動和劇烈的運動,人體會產生大量的乳酸,人們會感到特別累。例如,此時喝一小杯蘋果醋可以促進代謝功能的恢復,消除疲勞。
第四,夜間飲酒:夜間往往是油脂分泌最旺盛的時候,尤其是脂質過氧化物的分泌,在夜間增加,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
[自製蘋果醋]
成分
3個蘋果、500毫升純穀物釀造米醋(通常為白醋)和300克冰糖
(注意:事實上,它必須根據容器進行調整。蘋果被層層覆蓋。不需要更多的醋,但它必須覆蓋蘋果。冰糖的含量約為蘋果重量的40%。當然,如果你喜歡甜嘴蘋果醋的做法,你可以添加更多的糖。)
做法
1.用少許鹽擦洗蘋果,去除污垢和蠟,然後讓皮膚自然乾燥。
2.蘋果去核,斜切成薄片。
3.提前用沸水將容器煮沸,自然揮發,然後按容器內一層蘋果和一層冰糖的順序編碼。
4.當尺寸距瓶口約2釐米(即尺寸基本滿)時,倒入所有剩餘的冰糖。
5.將米醋注入容器中。醋必須覆蓋蘋果片。
6.然後在瓶口密封塑料薄膜,蓋上蓋子,並在溫暖的地方停留三個月以上。這時,當所有的蘋果都是黃褐色,干的漂浮在醋裡,而醋是明亮的金黃色時,飲用前注意將蘋果取出,用多層紗布將醋過濾兩次,除去醋中殘留的果肉。那時,蘋果醋的香味瀰漫在你的心中,你會覺得漫長的等待是值得的!
(註:成品圖片中的瓶子已“積滿灰塵”五個多月了。為了保證溫度,我已經用棉襖包好放在櫃子裡。我以前每天都在想這件事。當我沒有想到的時候,我突然意識到已經快半年了。過程中的這張照片是新拍攝的。)
提示
◎ 米醋最好用純穀物釀造。超市裡最便宜的白醋只有50元多,但我看到它幾乎含有冰醋酸。純穀物釀造的價格基本在150元以上。一位釀醋行業人士告訴我,如果你用力搖晃瓶子,那麼長時間沒有消泡的就是純穀物釀造。你可以試試。
◎ 加工此類發酵食品需要一段時間,請注意所有工具應儘可能幹淨無水。如有可能,應首先用開水對所有工具進行消毒。切果時不要使用普通蔬菜板。將會有更多的細菌
◎ 過濾後的蘋果醋應貯存在乾淨乾燥的玻璃瓶中,用沸水消毒,密封應保持密封狀態,防止變質。它也可以儲存在冰箱中,以延長儲存期。
◎ 飲用時,需要用約8倍的冷開水或純淨水稀釋,或與蜂蜜水混合。醋會腐蝕牙齒,危害口腔健康。飲用蘋果醋後,立即漱口,以消除蘋果醋對牙齒的損害。
◎ 然而,如果你想把它作為一種健康產品每天服用,你應該首先知道你的身體狀況是否合適,並多喝蘋果醋。在你決定服用蘋果醋之前,最好先諮詢醫生。
- Jan 25 Tue 2022 19:25
當蘋果遇到醋時,它有香味和療效,教你在家自製蘋果醋
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